自己紹介
初めまして🐻！
健康
オススメ・便利アイテム 「鉄分」足りてる？「良い摂取法」と「ダメな摂取法」これだけ飲んどけ【フローラディクス】
「鉄分」ちゃんと摂取してますか？「サプリで簡単に」なんて思っていませんか？それ気をつけないと、とても危険です！
身体に優しく健康を手に入れましょう。サプリよりもドイツからきた「フローラディクス」で鉄分補給がオススメです！
オススメ・便利アイテム 【ワイヤレス】＋【骨伝導】スマートなイヤホンは日常・スポーツ・テレワーク「すべて」を快適にしてくれる
「骨伝導」って知ってますか？「骨伝導イヤホン」って使ったことありますか？
骨伝導イヤホンをうまく活用すれば、日常生活からスポーツ・テレワークまで、快適でスマートなものに変えてくれます。
今のイヤホンやヘッドフォンに少しでも不満があるなら検討して損なし！！
健康 猫と暮らすべき理由３選：リラックス効果絶大
猫が飼いたい！そう思っている人は多いでしょう。でも生き物を飼うって大変そう。。。そう思っている人も多いはずです。
そんな人に伝えたい「猫と暮らすメリット３選」を紹介します。これを見れば、「大変そう」なんて思わず「今すぐ飼いたい！」と思ってしまうかも？
健康 健康と節約のためにはドラックストアで【市販薬】買っちゃだめ！
薬ってどこで買ってますか？ドラックストアですか？
そうなら損してますよ！
もう一度病院に行くメリットについて考えてみませんか？
オススメ・便利アイテム 猫を飼いたいなら必読！猫と暮らすための注意点と初期費用＋オススメ商品紹介
「猫を飼いたい！」と思っている人に是非読んで頂きたい！「既に買っている人」も新たな発見があるかもしれませんよ？
コマツナ家の新たな家族となったマルさん(猫♂)。暮らし始めるにあたって、いろいろと準備しなくちゃいけません。
そこで、コマツナ家で買ったもの・費用・こだわりのポイントについて紹介します！
健康 オートファジーを続けて感じた味覚の変化：手作りと外食
オートファジーをはじめて早２ヵ月。空腹時間をつくることは既に生活の一部となりました。
減少した体重・体脂肪はしっかり維持できてます。
しかしここで新たな変化？発見が！？それはなんと【味覚の変化】でした。
健康 【オートファジー】１ヵ月レポート：感じたこと・変化したこと
話題の【オートファジー】一ヵ月間実践してみました。
その中で感じた変化・メリット・デメリットをまとめてました。
一言でいうなら「やらない理由が見つかりません！」
メリット大量生産です！
健康 今すぐ出来る！【目を守る】PC・スマホのオススメ設定
日常から切り離せないスマホやパソコン。長時間使うことは目に悪い！
そんなことはわかってる！でも使わないわけにはいきませんよね？
そんな人に簡単に出来て目に優しくできるスマホ・パソコンの設定を紹介します！
健康 オートファジー実践：4週間目【気持ちに余裕が！メリット大量生産！！】
1日の中で16時間の空腹時間を作り始めて４週間。ここまで何となく感じていたメリットやデメリットがオートファジーを実施し始めたことによるものであることがはっきりした。
継続していることでのメリットはもちろん、今後継続する上での課題も見えてきた。
健康 オートファジー実践：3週間目【お腹周りに変化が！あらすっきり】
1日の中で16時間の空腹時間を作り始めて３週間。ついに身体にわかりやすく変化が！？
お腹周りがすっきりして、体重・体脂肪率ともに減少！維持！
オートファジーは慣れれば辛くないしダイエット効果は確実！！