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健康 猫と暮らすべき理由３選：リラックス効果絶大
猫が飼いたい！そう思っている人は多いでしょう。でも生き物を飼うって大変そう。。。そう思っている人も多いはずです。
そんな人に伝えたい「猫と暮らすメリット３選」を紹介します。これを見れば、「大変そう」なんて思わず「今すぐ飼いたい！」と思ってしまうかも？
健康 健康と節約のためにはドラックストアで【市販薬】買っちゃだめ！
薬ってどこで買ってますか？ドラックストアですか？
そうなら損してますよ！
もう一度病院に行くメリットについて考えてみませんか？
オススメ・便利アイテム コーヒーをより楽しむ方法：自分の好み把握してます？
【コーヒー好き】な人でも、コーヒーの種類にこだわりのある人は少ないはずです。
でも一歩踏み出して、【豆の種類】にもこだわってみませんか？
そのこだわりでコーヒーへの印象が変わりますし、日常が少しリッチに感じられることでしょう。
健康 【オートファジー】１ヵ月レポート：感じたこと・変化したこと
話題の【オートファジー】一ヵ月間実践してみました。
その中で感じた変化・メリット・デメリットをまとめてました。
一言でいうなら「やらない理由が見つかりません！」
メリット大量生産です！
健康 今すぐ出来る！【目を守る】PC・スマホのオススメ設定
日常から切り離せないスマホやパソコン。長時間使うことは目に悪い！
そんなことはわかってる！でも使わないわけにはいきませんよね？
そんな人に簡単に出来て目に優しくできるスマホ・パソコンの設定を紹介します！
健康 オートファジー実践：4週間目【気持ちに余裕が！メリット大量生産！！】
1日の中で16時間の空腹時間を作り始めて４週間。ここまで何となく感じていたメリットやデメリットがオートファジーを実施し始めたことによるものであることがはっきりした。
継続していることでのメリットはもちろん、今後継続する上での課題も見えてきた。
健康 オートファジー実践：3週間目【お腹周りに変化が！あらすっきり】
1日の中で16時間の空腹時間を作り始めて３週間。ついに身体にわかりやすく変化が！？
お腹周りがすっきりして、体重・体脂肪率ともに減少！維持！
オートファジーは慣れれば辛くないしダイエット効果は確実！！
健康 オートファジー実践：2週間目【意外なメリットが！？】
オートファジーを実践！開始２週間を振り返る。
メリットは多く：眠気が無い。有意義に使える時間が増える。
やって損なし！
健康 オートファジー実践：1週間目【16時間の空腹に耐える】
オートファジーを実践！開始１週間を振り返る。
メリットは多く：眠気が無い。有意義に使える時間が増える。
やって損なし！
オススメ・便利アイテム 健康は食べないことで手に入る！？スイッチを入れろ！【オートファジー】
誰もが健康でありたいと思いますよね？でもどうやって健康になりますか？
運動？サプリメント？いいと思います。
でももっと簡単な方法がありますよ？オートファジーという体に備わっている機能を活用しましょう！