健康
オートファジー実践：1週間目【16時間の空腹に耐える】
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オススメ・便利アイテム 【家カフェ】電動ミルっているの？手動VS電動どっちがいいの？
家でコーヒーを挽くときどんなミルを使ってますか？「手挽き」ですか？「電動」ですか？
その違いが単なる【楽さ】だと思っていませんか？違います！
もう一歩踏み込んでコーヒーの世界を広げてみませんか？
オススメ・便利アイテム 家コーヒーをより楽しむ方法
家でコーヒーを楽しむ簡単な方法をご紹介！
でもこれは、コーヒーだけじゃなくあなたの人生豊かにする第一歩になります！
健康 妊娠までの道🐻❸
いよいよ多嚢胞性卵巣症候群の治療法へ。BMIが10も増えた私の治療法は。
健康 妊娠までの道🐻❷
身体の異常を調べるために婦人科へ。診察結果の多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは。
健康 妊娠までの道🐻❶
私が第２子を授かるまでの道のりを書こうと思います。月経不順、不正出血、私の身体に起きた異常。
健康 【モデルナ】コロナワクチン２回接種した20代の話～あのときこうしておけば～
人それぞれいろいろな考えがあるとは思いますが、コマツナはワクチン接種を行いました。
モデルナ製のコロナワクチン接種を２回済ませた今、ワクチン接種については反省点を踏まえながら振り返りをしてみようと思います。
オススメ・便利アイテム コーヒーは淹れ方で変わる！実践しやすい３つの方法を紹介
コーヒーの淹れ方はいろいろあります。
コーヒーは淹れ方を変えることで、味や風味が大きく変わります。
そんなコーヒーの淹れ方の中でも家庭で出来る3つの淹れ方を紹介します。
オススメ・便利アイテム コーヒーを美味しく保存する方法【まさかの冷凍！？】
コーヒーを買ってから飲み切るまでの保存ってどうしてますか？
買ってきたパッケージのままにしてませんか？
そこでひと手間かけたらコーヒーの美味しさが変わるかもしれません！
オススメ・便利アイテム コーヒーは超健康飲料！？【ダイエット編】ポイントは「カフェイン」と【クロロゲン酸】
コーヒーのイメージってどんなものがありますか？
「苦い」「眠気覚まし」そんな感じでしょうか？実はそんなコーヒーは超健康飲料なんです！
今回はその健康効果の中でも【ダイエット効果】に注目して解説します！
オススメ・便利アイテム 炭酸は好き？家で「安く」「いつでも」飲める炭酸メーカー【e-soda】
炭酸が美味しい季節ですね！お酒だって「シュワシュワ」っとしたのが飲みたいですよね！
いっそ家でつくりませんか？
家でつくればいつでも好きな時に炭酸が楽しめます
【e-soda】は電源不要で持ち運びも簡単です！
なにより、買うより「エコ」で「経済的」なのが嬉しいところ！